cos na

ehh powiem ci ze miałęm cos podobnego po robieniu bica sztangą prostą tak mnie bolało lewe przedramie ze niemoglem nawet hantelki chwycic potem niemogłem juz prawie nic cwiczyc. Zastosowałem 2 tygodnie przerwy i wszystko ustało teraz robie nawet 50 biceps na prostej i juz nieczuje bólu. Więc niestaraj sie cwiczcyc tylko jakąs mało przerwe od [...]

przy konkretnym mietku to i na drugi dzien cos czuć, Zalezy jaka dawka?

Wiesh powinienes juz na 3 dzien bynajmniej cos poczuc,a ile mash lat?

Trainer G II Wedlug mnie najlepszy stabilizator jaki mozesz dostac na polskim rynku :) Koszt to ok 900 zl ale warto. Zuberson na temat tej lektury moglbys podac jakis link do tego materialu lub cos tego rodzaju. Bo mam naprawde problem z nadrobieniem 2 glowego uda :( Zmieniony przez - braiquin w dniu 2010-02-19 13:38:22

jak taka masz psyche, to w przyszlosci nie siegaj po koks:-) o nigdy nie zejdziesz z towaru cos nie tak z moja psychiką? Nie chodze na silownie na pogaduchy tylko zapierd...ć, odracam bym brania koxu gadułą i leniuwym goscia ktorzy ida na silownie odstają godzine i mysla ze przytyrani są wlasnie:)

Kilka lat temu widziałem banery z kickboxingu ale czy to nadal istnieje to nie wiem( podobno na chali mos). Wiem tylko że na hali w podstawówce nr 4 są zajęcia MMA oraz karate. Bardzo przyjemna sekcja i polecam :) http://mma.ostroda.pl/. Boksu na 100% tu nie ma. A jeżeli chodzi o may thai to słyszałem coś o bardziej zamkniętej sekcji ale żadnych [...]

No skoro poszło ci tyle po samej kretce Olimpa...No to gratuluje fenomenalnych warunków genetycznych...A co jeszcze do tego łykałeś? ja właśnie ruszyłem z Creapure Olimpa i mam nadzieje że poleci coś do przodu..Bo ciepło sie robi i nie jest to najlepsza pora na kretke.. Pozdro. jak efekt bedzie odpowiedni,to bardzo bede wdzieczny Olimpowi..na [...]

to też lek na ciśnienie . może też zwiększa HGH no pytam poważnie a to co to jest ? w jakim celu się stosuje i komu jest przepisywane ? ma jakieś za stosowanie prozdrowotne ? pytam z ciekawości bo Ty chyba w aptece pracujesz albo coś z tym związane ... Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-04-16 15:40:23

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -udo: ?? / -talia: ??cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od gimnazjum coś macham 6. DIETA: 2700 Kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: Bill star 5x5 z małymi modyfikacjami 9. CEL CYKLU: wycinka 10. POZIOM BF%: 13 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

everr coś ci sie pomyliło,koles mówi że ma lewą słabszą a ty mówisz zę ma na lewą ciężary zmniejszyć,ale pewnie chodziło ci o prawą. Ze swojej strony powiem podobnie,przejdz ze sztangi na sztangielki i słabszą ręką staraj sie wykonywać bardziej technicznie. A co do problemu z wyciskaniem miałem podobnie że prawa była słabsza.Zrobiłem tak jak pisał [...]

Wielkie dzięki za odpowiedź, wbijam SOG'a. Czekam także na dalsze propozycje jeśli ktoś wie coś przydatnego w tej kwestii.

no dobra jeszcze cos do redukcji bo nie rozmiem redukcja redukcja ale po treningu np pije białko i na noc przed snem wiec dostaja miesnie tego białka wiec chyb troche rosna? ronnie220 a Ty jakies suplementy bierzesz?

no ale rosna w nocy przeciez i jak wypije białko na noc i wiadomo ze cos zjem to co nie urosna?

Ludzie biorą odżywki, bo są mamieni reklamami producentów. Pełno jest naiwniaków, którzy myślą, że jak zapłacą za coś to urosną. Prawda jest taka, że przy dobrej diecie nic więcej nie trzeba i nic nie będzie skuteczne (no może poza kreatyną). Do przełamania pewnego poziomu potrzebna jest farmacja, a nie odżywki. Odżywki, to nie lek na [...]

Też byłbym na coś takiego chętny więc podłączam sie do prośby kolegi :)

kurcze nastepny ktory by wszystko chcial na tacy miec podane juz pewnie kupa tematow byla o bieganiu :) po prawej u gory jest cos takiego "szukaj " radze ci z tego skozystac i google tez by nie zaszkodzily chcesz trenowac to troche sam poszukaj a jak znalezc nie mozesz to wtedy na forum :) mnostwo jest stron na temat biegania chodzby [...]

Takie kupowanie pkt jest generalnie po to alby dwie strony sobie pomogły. Z jednej strony jest gość co ma ze 100-200pkt i nie chce jakiejś cienkiej nagrody na którą i tak musi długo czekać a z drugiej strony jest ktoś komu brakuje tych 100-200pkt do uzbierania na coś konkretnego, na jakąś lepszą nagrodę.

Na pierwszy raz to coś z durex'a bym polecał ... };-) A tak na serio, to samo mono na pierwszy cykl nie starczy ? Moim zdaniem powinno się dobrze spisać i pieniążków by trochę w kieszeni zostało. Pozdrawiam

yhy czyli mówicie żeby nie robić tego typu ćw. :( szkoda bo bardzo będzie mi się nudzić.. W takim razie czy moglibyście mi ułożyć taki prosty plan treningowy na ferie? Jakie ćw. codziennie robić? Mam skakankę jak coś ;)

Działać działa, nawet lewatywa 250 czy 500ml. Jednak pełny zabieg na stole to jest coś %-)